Inulina
L'inulina è una fibra alimentare solubile di origine naturale presente in un'ampia varietà di piante, tra cui la radice di cicoria, il topinambur e la cipolla. Appartenenti alla linea "Fibre & Prebiotici" di Viking Supplements, i prodotti a base di inulina sono indicati per gli adulti che desiderano aumentare l'apporto giornaliero di fibre e sostenere una dieta equilibrata e varia.
L’inulina attraversa il tratto digestivo superiore rimanendo in gran parte intatta, per poi raggiungere l’intestino crasso dove funge da substrato per i batteri intestinali benefici. Quando si sceglie un integratore a base di inulina, è bene verificare che gli ingredienti di origine siano chiaramente indicati, che il formato (in polvere o in capsule) sia adatto alle proprie abitudini e che l’etichetta riporti in modo trasparente la quantità di fibra per porzione. Come per tutti gli integratori di fibre, è consigliabile introdurre l’inulina gradualmente e mantenere un adeguato apporto di liquidi durante tutta la giornata.
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