B1

La vitamina B1, nota anche come tiamina, è una vitamina idrosolubile essenziale che l'organismo non è in grado di produrre autonomamente, rendendo quindi importante un suo regolare apporto attraverso l'alimentazione. La nostra categoria dedicata alla vitamina B1 raccoglie integratori di tiamina adatti agli adulti che desiderano soddisfare il proprio fabbisogno nutrizionale quotidiano, in particolare coloro la cui alimentazione potrebbe non garantire costantemente un apporto adeguato di questa vitamina.
La tiamina contribuisce al normale metabolismo energetico e alla normale funzione cardiaca, come riconosciuto dall’Autorità europea per la sicurezza alimentare (EFSA). Contribuisce inoltre alla normale funzione psicologica e al normale funzionamento del sistema nervoso. Quando scegli un integratore di vitamina B1, valuta la forma e il dosaggio più adatti alle tue esigenze quotidiane: la tiamina è comunemente disponibile sotto forma di cloridrato di tiamina o mononitrato di tiamina in compresse o capsule, ed è consigliabile assumerla nell’ambito di una dieta equilibrata e di uno stile di vita sano.

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