Miscele di creatina

Le miscele di creatina combinano due o più forme di creatina — come la creatina monoidrato, la creatina HCl o la creatina tamponata — talvolta insieme a ingredienti di supporto quali elettroliti o carboidrati. Sono pensate per gli atleti e le persone attive che desiderano un integratore di creatina completo in un unico e pratico prodotto.
Quando scegli una miscela di creatina, cerca prodotti che indichino chiaramente tutti gli ingredienti e la loro quantità per porzione. La creatina contribuisce al miglioramento delle prestazioni fisiche in serie di esercizi di breve durata e ad alta intensità — questa indicazione sulla salute è autorizzata ai sensi del Regolamento (CE) n. 1924/2006 dell’UE e si applica quando si assumono almeno 3 g di creatina al giorno. Seguite sempre le indicazioni relative alle dosi riportate sull’etichetta del prodotto e consultate un operatore sanitario se soffrite di patologie preesistenti.

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