Vitamina D

Gli integratori di vitamina D sono tra gli integratori alimentari più diffusi in Europa, in particolare tra le persone che nei mesi autunnali e invernali sono esposte in misura limitata alla luce solare. Questa categoria riunisce una gamma di prodotti a base di vitamina D — tra cui la vitamina D3 (colecalciferolo) e le formule combinate D3+K2 — disponibili in capsule, softgel, gocce e compresse per soddisfare le diverse preferenze e stili di vita.
La vitamina D contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario, al mantenimento di ossa normali, al mantenimento della normale funzione muscolare e al mantenimento di denti normali. Contribuisce inoltre al normale assorbimento e utilizzo del calcio e del fosforo. Quando scegli un integratore di vitamina D, considera la forma (la D3 è quella prodotta naturalmente dall’organismo con l’esposizione alla luce solare), il dosaggio e se una formula combinata sia adatta alle tue esigenze. Come per tutti gli integratori alimentari, non superare la dose giornaliera raccomandata indicata sull’etichetta del prodotto.

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